Sauna

Prostor sauny je vybaven ochlazovacím sprchovým koutem, odpočinkovou částí a toaletou. Saunu připraví recepce hotelu na Vámi požadovaný čas. Součástí nabídky je také prostěradlo a osuška.

Saunu může využívat také veřejnost po rezervaci na recepci hotelu.

Kapacita hotelové sauny je max. 6 osob.

1 hodina

1-2 osoby
160
Kč,-
  • Každá další osoba za příplatek 50,- Kč

2 hodiny

1-2 osoby
240
Kč,-
  • Každá další osoba za příplatek 50,- Kč

Jak správně používat saunu?

  • před vstupem do sauny odložte vše co by vás mohlo nepříjemně pálit
  • ovlažte své tělo vlažnou vodou a vysušte se
  • vstupujte bez plavek, tělo zahalte osuškou nebo prostěradlem
  • v sauně relaxujte asi 10-12 minut (začátečníkům doporučujeme 5 minut) – pohodlně se posaďte nebo ulehněte, vyčkejte na prohřátí vašeho těla, dýchejte zásadně nosem (jestliže horní vstup pálí, zakryjte si nos i ústa dlaní nebo se opláchněte). Ke konci prohřívání usedněte.
  • i přesto, že to tak nevypadá, prudké ochlazení Vám vyvolá příjemné pocity – ochlazování provádějte max. 2 minuty
  • zabalte se do prostěradla nebo osušky a relaxujte v odpočívárně
  • po 15 – 20 -ti minutách opakujte proces sauny – ale maximálně 3x
  • po sauně nezapomeňte doplňovat tekutiny, vypocenou vodu, sůl přírodními ovocnými šťávami do 20 -ti minut. Alkohol – ruší účinek saunování!
  • každý, komu se v sauně udělá špatně (jdou na něj mdloby, točí se mu hlava nebo mu příliš rychle buší srdce), by měl saunu opustit!
cs_CZČeština
en_USEnglish cs_CZČeština