Sauna
1. hodina / 300 kč
1 osoba
- Každá další osoba za příplatek 80 Kč
- Každá další hodina za příplatek 100 Kč
Ceny jsou uváděny s DPH
Prostor sauny je vybaven ochlazovacím sprchovým koutem, odpočinkovou částí a toaletou. Pro každého hosta je nachystané prostěradlo a osuška.
Saunu vám připraví recepce hotelu na dohodnutý čas.
Saunu může využívat i veřejnost po domluvě na recepci hotelu.
Kapacita hotelové sauny je max. 6 osob.
Jak správně používat saunu?
- Před vstupem do sauny odložte vše co by vás mohlo nepříjemně pálit.
- Umyjte se vlažnou vodou a vysušte se.
- Vstupujte bez plavek, tělo zahalte připravenou osuškou nebo prostěradlem.
- V sauně relaxujte asi 10-12 minut (začátečníkům doporučujeme 5 minut) – pohodlně se posaďte nebo ulehněte, vyčkejte na prohřátí těla, dýchejte zásadně nosem (jestliže horní vstup pálí, zakryjte si nos i ústa dlaní nebo se opláchněte). Ke konci prohřívání se posaďte.
- Zabalte se do prostěradla nebo osušky a relaxujte v odpočívárně.
- Po 15 – 20 minutách opakujte proces sauny – ale maximálně třikrát.
- Po sauně nezapomeňte doplňovat tekutiny, vypocenou vodu, sůl přírodními ovocnými šťávami ideálně do 20 minut od saunování. Alkohol ruší účinek saunování, proto se mu raději vyhněte.
- Pokud se vám v sauně udělá nevolno (jdou na vás mdloby, točí se vám hlava nebo vám příliš rychle buší srdce), ihned saunu opusťte.
